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Guía Completa de BDSM 2021

BDSM: Guía Completa de BDSM 2021

Descubre por qué el BDSM es tan agradable

 

Es posible que hayas escuchado que el BDSM puede conducir a las experiencias sexuales más intensas de tu vida. Bueno, es cierto y estás a punto de aprender a hacerlo. Primero, aprenderás exactamente qué es BDSM, luego te mostraré cómo experimentar el BDSM con tu pareja de una manera que te dejará boquiabierto.

BDSM es un acrónimo de esclavitud y disciplina, dominio y sumisión y sumisión y masoquismo. Es un término general que cubre una variedad de actividades y roles, algunos de los cuales incluyen sexo y otros no.

 

Así es como está estructurada la guía BDSM:

  1. La historia del BDSM: ¬Ņde d√≥nde viene el BDSM y qui√©n lo invent√≥?
  2. Presentar el BDSM en tu relación: 3 pasos infalibles para que tu pareja se entusiasme con probar BDSM contigo.
  3. Seguridad BDSM: este paso es vital
  4. Cómo ser sumiso: descubre cómo explorar de forma segura tu lado sumiso para un placer más profundo
  5. Cómo ser dominante: aprende a dominar a tu pareja con confianza y haz que se someta
  6. Preguntas frecuentes sobre BDSM – ¬ŅTiene preguntas sobre BDSM?

Como dije anteriormente, algunas actividades de BDSM pueden no incluir sexo. ¬ŅPor qu√©?

Para algunas personas, el BDSM se trata de energ√≠a e incluso espiritualidad. Peter Tupper describi√≥ en su libro A Lover’s Pinch: A Cultural History of Sadomasoquismo, c√≥mo una vez asisti√≥ a un evento de suspensi√≥n que no involucraba sexo. En cambio, los participantes estaban experimentando con sus umbrales de dolor de una manera espiritual.

 

 

 

Guía Completa de BDSM 2021: Historia del BDSM

 

 

Aunque los elementos de BDSM se han practicado durante cientos de a√Īos, la cultura moderna de BDSM evolucion√≥ a partir del movimiento del “cuero”. La escena del cuero se origin√≥ con los soldados que regresaban a sus hogares en los Estados Unidos despu√©s de la Segunda Guerra Mundial, muchos de los cuales se comprometieron con la cultura motera. El movimiento del cuero, formado principalmente por hombres homosexuales y algunas mujeres, creci√≥ en las grandes ciudades estadounidenses. Desde entonces, el inter√©s en BDSM se ha extendido por todo el pa√≠s a personas de todos los g√©neros y orientaciones sexuales, debido en gran parte a Internet.

El BDSM aparece en los principales medios de comunicación con más frecuencia ahora. La popular trilogía de 50 Sombras de Grey es sólo un ejemplo. Sin embargo, los arqueólogos han descubierto representaciones eróticas de las actividades del BDSM desde el siglo V ac.

La idea general detr√°s del BDSM es que dos socios se involucran en roles en los que un jugador es generalmente un sumiso que recibe dolor o est√° en esclavitud de alg√ļn tipo o realiza servicios para el otro, y una persona en un papel dominante que extiende dolores y castigos o pone al sumiso en esclavitud o hace que el sumiso realice servicios para √©l / ella… o puede ser una combinaci√≥n de estas cosas.

Durante muchos a√Īos, el inter√©s en el BDSM se consider√≥ poco saludable o incluso se clasific√≥ como una enfermedad mental. Sin embargo, ese ya no es el caso, e incluso los profesionales de la salud mental reconocen que el BDSM puede correlacionarse con un mayor bienestar subjetivo, el inter√©s en √©l no es poco saludable y se puede hacer de manera segura. Algunos incluso han llegado a la idea de que el BDSM podr√≠a ser terap√©utico.

De manera similar, las personas han visto el interés en la esclavitud y el intercambio de poder como una característica de abuso previo o relaciones poco saludables, pero este no es necesariamente el caso.

Adem√°s, el BDSM se enfoca en el juego consensuado y saludable.

El BDSM ahora se describe a menudo como una actividad de ocio aceptable.

A menudo, la persona que desempe√Īa el papel de sumiso disfruta ceder el control y no ser responsable de la escena. La persona que juega el papel de dominante o superior puede preferir tener el control o tener la oportunidad de tomar el control cuando no se le ofrece de otra manera en la vida.

Las actividades comunes de BDSM incluyen, pero no se limitan a, las siguientes:

  • Bondage y restricciones (pu√Īos, corbatas, cinta de bondage, vendas para los ojos, mordazas, nudos de cuerda, bondage de senos y envoltura de pl√°stico)
  • Juego de impacto (azotes, fustas, pellizcos y golpes)
  • Servicio (donde el sumiso realiza acciones para el dominante)
  • Disciplina (recompensa o castigo por seguir o desobedecer instrucciones)
  • Control del orgasmo: aprenda sobre la negaci√≥n y el control del orgasmo
  • Interpretaci√≥n (pap√° / hija, maestro / alumno, etc.)

Tu mente puede moverse automáticamente a ideas extremas como el intercambio total de poder, pero el BDSM solo tiene que ser tan duro como quieras. Por ejemplo, ya se ha involucrado en la esclavitud si alguna vez le pusiste a tu pareja esposas peludas o te vendaron los ojos. Uno de los placeres del BDSM es descubrir qué es lo que te interesa y, potencialmente, incluso superar esos límites, y muchas parejas pueden practicar actividades BDSM menos intensas con más frecuencia que las extremas.

Guía Completa de BDSM 2021

Guía Completa de BDSM 2021: BDSM vs. Abuso

 

Antes de continuar, queremos aclarar que BDSM no es abuso. La diferencia clave es el consentimiento. Las actividades de BDSM pueden incluir lastimar a alguien, pero ambas partes lo desean y lo consienten. Y ambas partes se benefician de él. Si bien un sumiso puede parecer impotente, este no es el caso, ya que puede usar una palabra de seguridad en cualquier momento para detener una escena.

El BDSM no se trata solo de un top o dominante que usa a un sumiso para su placer; aunque a veces puede verse as√≠ desde el exterior. Un dominante tiene la responsabilidad de la seguridad de su sumiso. De hecho, algunas personas hacen hincapi√© en que una escena que implica herir a alguien no deber√≠a da√Īarlos ni a corto ni a largo plazo. La seguridad y el consentimiento mutuo son fundamentales para la comunidad BDSM.

En la mayoría de los casos, el consentimiento es evidente mucho antes de que comience cualquier sesión de BDSM. La negociación a menudo incluye palabras seguras, de las que aprenderás más adelante, y actividades que no te interesan. Una persona que se niega a negociar o ignora esos acuerdos puede ser un abusador, pero el abuso no es un elemento del BDSM en general. Afortunadamente, esas personas en el BDSM a menudo se cuidan unas a otras y brindan orientación y, en algunas situaciones, te protegen de personas así.

 

El atractivo del BDSM

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Aunque el BDSM no sea un abuso, es posible que no sea algo que te atraiga, entonces, ¬Ņpor qu√© le gusta a la gente?

El investigador sexual Justin Lehmiller postul√≥ que el BDSM y los roles desempe√Īados podr√≠an ser una forma de escapismo en su libro Dime lo que quieres. Su encuesta sobre los estadounidenses y sus fantas√≠as descubri√≥ que, si bien algunas personas disfrutan renunciar al control y la responsabilidad de su vida diaria para ser sumisos, este estereotipo no est√° tan fundado como cabr√≠a esperar. Sin embargo, la gente parece fantasear con el BDSM como una forma de escapar de su sentido de identidad.

Ya hemos desacreditado el estereotipo de que el BDSM es solo para los dominantes. De manera similar, la gente alguna vez crey√≥ que el S&M era algo en lo que la mayor√≠a de los hombres estaban interesados ‚Äč‚Äčy las mujeres simplemente estaban de acuerdo. Algunos argumentaron que el BDSM ten√≠a el potencial de ser mis√≥gino por la naturaleza de los roles. Ahora sabemos que esta falta de inter√©s entre las mujeres tambi√©n es un mito. Ciertamente, la gran popularidad de la serie er√≥tica 50 sombras de Grey (y el √©xito de las representaciones de Hollywood que siguieron) demuestran que las mujeres pueden estar tan interesadas en el BDSM como los hombres.

Otras razones por las que las personas pueden sentirse atraídas por el BDSM incluyen el intercambio de poder, la experimentación con la novedad y la experiencia sexual más intensa. Algunas personas creen que el BDSM puede aumentar la conexión con su pareja, lo que puede significar buenas noticias para su relación romántica y / o sexual. Otros experimentan una sensación de libertad de sus actividades BDSM.

Adem√°s, el BDSM implica el mismo c√≥ctel qu√≠mico de sexo. La dopamina, la oxitocina y la adrenalina juegan un papel importante. Como ver√°s cuando analicemos la ciencia del BDSM, las hormonas como el cortisol y las endorfinas desempe√Īan funciones espec√≠ficas cuando una pareja juega en el dormitorio.

El BDSM puede proporcionarte habilidades f√≠sicas y psicol√≥gicas para que te sientas m√°s competente como amante y compa√Īero. Un estudio encontr√≥ que ‚Äúeste esfuerzo proporciona un tel√≥n de fondo para sentimientos de competencia t√©cnica, psicol√≥gica y emocional a trav√©s del juego‚ÄĚ.

Es importante recordar que las experiencias durante una escena BDSM tampoco son exactamente como las de un encuentro abusivo. Recibir una palmada cuando estás excitado es una experiencia muy diferente a la de que alguien te golpee durante una pelea o incluso te golpees el dedo del pie con la mesa de café. El contexto es clave.

Algunas personas sienten que est√°n programadas para el BDSM.

Puede haber tantas razones por las que el BDSM es atractivo como personas que se encuentran deseando una experiencia sexual sadomasoquista. Es posible que te sorprendas de qui√©n est√° interesado en el BDSM, ya que los profesionales suelen ser miembros activos de la sociedad. Pero es incre√≠blemente com√ļn: el Dr. Lehmiller descubri√≥ que la mayor√≠a de las personas fantaseaba con los temas del BDSM y otro estudio descubri√≥ que casi la mitad de todas las personas hab√≠an experimentado alguna vez con √©l, y puede ser bastante saludable.

Esta es una buena noticia si encuentras atractivo el BDSM.

 

Cómo introducir el BDSM en tu relación

Guía Completa de BDSM 2021

Cuando le presentes la idea a tu pareja y le expliques qué es el BDSM, es posible que tenga dudas. Aquí hay 3 pasos para hacerlo más suave.

  1. Espera hasta que estén cachondos y excitados: la mejor manera de hacer que tu pareja se entusiasme con probar el BDSM es plantearle la idea de algo que le gustaría probar cuando esté excitado. La excitación puede reducir nuestras inhibiciones y hacernos más receptivos a las sugerencias sexuales.

Esto parece obvio, ¬°pero muchas personas olvidan esta regla! Sugerir algunas actividades nuevas de BDSM a un compa√Īero que est√° estresado y enfadado no va a terminar bien.

  1. Empieza despacio y aumenta: tambi√©n te sugerimos que comiences con peque√Īos pasos. Por ejemplo, puedes solicitar unos azotes en lugar de saltar a usar un l√°tigo. O puedes agregar tacones antes de ponerte un conjunto completo de dominatrix. Con respecto a la esclavitud y las vendas en los ojos, puede ser abrumador agregar ambos a la vez. En su lugar, intenta tener relaciones sexuales mientras uno de vosotros est√° atado y luego tener relaciones sexuales con los ojos vendados antes de combinar las dos.

Jay Wiseman, autor de Sm 101: A Realistic Introduction, advierte a la gente que debe comenzar m√°s ligero que la luz y construir lo m√°s lentamente posible. Esto te da mucho tiempo para acostumbrarte y aclimatarte a las actividades que est√°s realizando.

Saber que probarás las cosas paso a paso en lugar de todas a la vez puede tranquilizar a una pareja reacia. Hablar con tu pareja sobre cómo ambos podéis permanecer seguros mientras exploráis vuestros límites también podría ayudar a superar la renuencia a participar en el BDSM. También puede enfatizar cómo vosotros dos tendréis una palabra de seguridad, de la que aprenderán más adelante, para mantenerse a salvo durante una sesión.

  1. Hay que ser específico: Es mejor ser específico sobre el tipo de actividades que deseas probar, como azotar, morder o esposar, o lo que quieras probar. Esto asegura que vosotros estéis en el mismo nivel. Lo mismo ocurre cuando introduces nuevas posiciones sexuales en la cama.

Por lo general, querrás sacar el tema antes de estar en el dormitorio para poder discutir las expectativas que podáis tener los dos. Esto podría incluir la opinión de la pareja sobre qué es el BDSM o las experiencias pasadas que cualquiera de vosotros pueda tener, algunas de las cuales pueden haber sido negativas. Nunca presiones a tu pareja para que practique el BDSM ni la obligues físicamente a participar.

Cómo participar en BDSM de forma segura

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No importa con quién estés jugando o si el sexo es parte de tu tiempo de juego; Hay algunas pautas a seguir que pueden ayudar a garantizar que tus actividades de BDSM sean saludables. De hecho, uno de los principios del BDSM es el concepto de seguro, sano y consensuado. Para mantener una relación BDSM saludable, los tres ideales siempre deben estar presentes, y esto es algo que 50 sombras de Grey no explica muy bien.

El concepto de consentimiento tambi√©n est√° representado en la ideolog√≠a detr√°s de RACK, que significa “consciente del riesgo, consensual, torcedura”. Algunas personas prefieren RACK a SSC porque destaca que no importa qu√© pasos tomes para jugar de manera segura, siempre hay un elemento de riesgo en el BDSM. Cualquiera que sea la idea que sigas, la seguridad no es negociable.

Las actividades de BDSM suelen tener lugar dentro de una sesi√≥n, que tiene un punto de inicio y final designado; aunque, puedes agregar algunos aspectos del juego BDSM a tu vida sexual normal. La discusi√≥n de la sesi√≥n antes y despu√©s asegura que t√ļ y tu pareja sep√°is qu√© esperar y os brinda una forma de conexi√≥n y sanar despu√©s de una sesi√≥n, que puede ser intensa tanto f√≠sica como emocionalmente.

 

 

Contratos de negociación y BDSM

 

La idea de consentimiento es una que puede no ser obvia para el observador casual, pero los practicantes seguros, cuerdos y consensuados están de acuerdo con los límites, lo que están y lo que no están dispuestos a hacer, antes de la sesión. Si bien un sumiso puede estar experimentando un dolor que parece llevarlo al límite, un buen dominante comprenderá cuáles son esos límites y los dos habrán discutido qué esperar de antemano.

Este es un elemento crucial para el funcionamiento de una relación BDSM.

Negociar tu sesi√≥n no tiene por qu√© ser muy formal. Puede consistir en que simplemente le digas a tu pareja “Por cierto, no soy un gran fan√°tico de los chistes de pelota” y mencionas tu palabra segura, que veremos a continuaci√≥n. Puedes explicar que las paletas est√°n bien, pero no est√°s listo para las ca√Īas. En el BDSM, las cosas que nunca quieres probar se conocen como l√≠mites estrictos, mientras que las cosas que eventualmente querr√°s probar o intentar con cautela se conocen como l√≠mites suaves.

Una herramienta a considerar es una lista de verificación BDSM. Puedes usarlo para expresar interés, y desinterés, en las actividades del BDSM y descubrir dónde se superponen tus intereses con los de tu pareja. Incluso podrías usar la lista de verificación como guía para las cosas que estás dispuesto a permitir que haga tu pareja o viceversa durante una sesión.

Para algunas personas, la negociaci√≥n incluye la firma de un contrato. La idea de un contrato puede parecer demasiado formal o incluso tonta, pero a algunas personas les gustan. Dependiendo de tu contrato, acepta jugar con un compa√Īero durante un per√≠odo. Algunas personas usan contratos temporales para una sola sesi√≥n de juego, mientras que otras los firman por a√Īos (con la salvedad de que son revisables peri√≥dicamente).

Tu contrato puede incluir menciones de tu palabra de seguridad, apodos o títulos que usarás durante la escena, cualquier límite e información de salud pertinente. Por ejemplo, puedes enumerar cualquier ETS, alergias o lesiones o afecciones (como artritis, ansiedad o presión arterial baja) que podrían afectar tu forma de jugar.

Por supuesto, no necesitas un contrato para especificar algunas de esas cosas, especialmente para escenas más simples o casuales. Pero los contratos y las listas de verificación son herramientas que puedes utilizar si deseas establecer protocolos más firmes y planificar en profundidad antes de tus sesiones.

 

 

 

Palabras seguras

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Un aspecto de la comunicaci√≥n y la seguridad, en particular, es la palabra de seguridad, una palabra o frase que usar√° un sumiso si la escena se vuelve demasiado intensa. Algunas personas dir√°n que el sumiso realmente toma las decisiones y tiene el poder debido a su capacidad para detener el juego, pero es importante comunicarse de manera efectiva si quieres asegurarte de que tanto t√ļ como tu hombre aprovech√©is al m√°ximo el BDSM. Descubrir√°s que una buena comunicaci√≥n es excelente para otras cosas tambi√©n, como averiguar qu√© tipo de charla sucia te gusta o cu√°ndo quieres que tu hombre no le quite las manos de la cabeza durante una mamada.

Una palabra de seguridad debe ser corta para que sea f√°cil de recordar y decir durante una escena intensa, pero no debe ser “Alto” o “No” porque esas palabras pueden usarse cuando est√°s interpretando un papel en una escena y no lo haces. Realmente quiero parar. A algunas personas les gusta el sistema de sem√°foros en el que el verde significa que est√° bien, el amarillo significa reducir la velocidad o pausar y el rojo significa detenerse.

Mantener tu palabra de seguridad y que sea f√°cil de recordar es crucial durante tu escena BDSM. Para algunas sumisas, logran una especie de euforia al ser las √ļltimas en una sesi√≥n. Esto se conoce como “subespacio” y es posible que pierdas la capacidad de hablar si est√°s en √©l. Adem√°s de jugar solo con un trompo en el que conf√≠es, puedes considerar una acci√≥n segura, como dejar caer una pelota en lugar de la palabra segura, lo que tambi√©n puede ser √ļtil si no puedes hablar porque est√°s amordazado.

De vez en cuando, alguien podr√≠a decir que una palabra de seguridad es innecesaria, pero te recomendamos que no juegues con cualquiera que diga esto, si a√ļn no est√°s familiarizado con ella. Aunque es posible que no sientas la necesidad de usar una palabra de seguridad, especialmente cuando est√°s con una pareja a largo plazo, siempre debe tener la opci√≥n.

Establecer una palabra de seguridad tambi√©n te beneficia si eres la parte dominante en una sesi√≥n de BDSM. ¬ŅC√≥mo? Puedes respirar tranquilo sabiendo que si algo no funciona para su compa√Īero sumiso, √©l hablar√°. Por lo tanto, puedes preocuparte menos por lastimarlo o hacer algo mal. Esto puede ser especialmente reconfortante para los nuevos amos, pero es beneficioso sin importar la experiencia que tengas.

 

 

Seguridad física

 

La seguridad, tanto f√≠sica como emocional, es de suma importancia en una sesi√≥n de BDSM, donde existe la posibilidad de extraer sangre, interrumpiendo la circulaci√≥n junto con cualquier otro da√Īo corporal potencial. Se recomienda que siempre tengas una salida f√°cil de una sesi√≥n en caso de una emergencia. La llave de las esposas debe estar cerca, y las tijeras param√©dicas siempre son √ļtiles. Nunca ates algo con seda, que puede tensar y cortar la circulaci√≥n.

Si juegas con varios compa√Īeros, aseg√ļrate de esterilizar juguetes y accesorios. Los materiales org√°nicos como el cuero son porosos y pueden albergar bacterias durante meses. Esto crea el potencial de propagar enfermedades cuando se usa en m√ļltiples parejas. Sin embargo, el vidrio, el acero, el pl√°stico y la silicona se encuentran entre los materiales que puedes esterilizar de manera segura para usar con m√ļltiples parejas.

Los juguetes de impacto comunes, como los l√°tigos y los floggers o las fustas, pueden hacer que sangre. No solo debes preocuparte por la transmisi√≥n de enfermedades, sino que tambi√©n debes considerar que puede causar un da√Īo real a una persona si apunta a un lugar del cuerpo sin suficiente acolchado. El trasero y la parte posterior de los muslos son un excelente objetivo, mientras que apuntar a la zona lumbar puede da√Īar los ri√Īones.

Nunca atarle el cuello a alguien, lo que podría causar asfixia (la causa de la muerte del actor David Carradine, quien aparentemente estaba en asfixia autoerótica).

Las heridas abiertas deben tratarse de inmediato. Aunque a algunas personas les gustan los moratones, los moratones extremos en las nalgas pueden hacer que sea difícil sentarse después de una sesión.

 

 

Sub Drop

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El subespacio puede conducir a una condici√≥n conocida como subdescarga. Despu√©s de que termina una sesi√≥n, todos los qu√≠micos que se arremolinaban en tu cerebro para crear el subespacio se estabilizan. Tu cuerpo es capaz de salir de su estado elevado de excitaci√≥n y fluidez, y es posible que te encuentres bastante exhausto. La sub-ca√≠da puede incluir sentir ‚Äútristeza, remordimiento o culpa, temblores f√≠sicos o escalofr√≠os, llanto y agotamiento simple pero profundo‚ÄĚ.

Es posible que la caída secundaria no siempre ocurra, al igual que es posible que no siempre te encuentres en el subespacio. Sin embargo, es más probable que suceda si una sesión termina repentinamente por cualquier motivo. Sin embargo, el cuidado posterior puede minimizar los efectos de la subcaída.

 

 

Cuidado por los convalecientes

 

Otro elemento de seguridad en el juego BDSM es el cuidado posterior. El cuidado posterior se refiere a cualquier actividad que lo ayude a reconectarse despu√©s de una escena y a regresar con seguridad al mundo “sobrio”. El cuidado posterior tambi√©n puede hacer que el baj√≥n se sienta menos intenso.

Abrazar es una forma com√ļn de cuidado posterior, al igual que tomar un refrigerio y una bebida. Algunas personas proporcionan bebidas deportivas a sus parejas para ayudar a reponer los electrolitos. Una manta abrigada o su pel√≠cula favorita pueden ser su tipo ideal de cuidado posterior. Conc√©ntrate en actividades que ayuden a calmar su mente y cuerpo despu√©s de una sesi√≥n.

Si bien las personas a menudo se enfocan en el cuidado posterior para el sumiso / pasivo como lo realiza la parte dominante, el cuidado posterior también puede beneficiar a la parte dominante. No te olvides de ti mismo.

Finalmente, es posible que desees consultar con tu pareja al cabo de unos d√≠as. Las sesiones pueden ir bien pero aun as√≠ producir sentimientos intensos, y es posible que esas emociones no siempre aparezcan de inmediato. ¬°Invitar a tu compa√Īero de juego a salir para hacer algo juntos, unos d√≠as despu√©s de una sesi√≥n intensa podr√≠a ser una forma apreciada de cuidado posterior!

Como puedes ver, participar de manera segura en BDSM, especialmente las versiones más extremas, requiere comunicación. Sin embargo, hablar de sexo puede resultar bastante difícil.

La comunicaci√≥n es importante en cualquier relaci√≥n rom√°ntica o sexual tradicional, pero puede ser a√ļn m√°s significativa cuando se habla de BDSM. Los pervertidos aprenden a enfatizar el consentimiento y la comunicaci√≥n. Un estudio incluso, encontr√≥ que las personas dentro de la comunidad BDSM tienen menos creencias de ‚Äúapoyo a la violaci√≥n‚ÄĚ que la poblaci√≥n general. ¬°Este nivel de comunicaci√≥n y consentimiento podr√≠a ser algo de lo que la gente com√ļn puede aprender!

En el momento en que estés en una sesión, deberías haber discutido las normas y quizás haber negociado los límites (o haberte dado cuenta de que esta persona no se está tomando en serio la seguridad y cancelarla). Puede que tengas una muy buena idea de lo que sucederá; aunque ese no es siempre el caso. No solo tienes la seguridad de poder usar una palabra segura (o de que tu pareja usará una si surge la necesidad), sino que sabes que seguirá el cuidado posterior, por lo que ambos estaréis felices una vez que termine la sesión.

 

 

Cómo ser sumiso en una sesión BDSM

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Si bien muchas personas que practican el BDSM se inclinan fuertemente hacia un lado del espectro, como solo los lados dominante y sádico o sumiso y masoquista, todavía hay muchos otros sabores.

Una persona puede ser dominante y un poco masoquista, o un sumiso puede disfrutar sirviendo a un dominante pero no le gusta el dolor. A una persona le puede gustar interpretar ambos roles. Este tipo de persona se conoce como interruptor.

No existe una forma correcta de ser sumiso y, para muchas personas, no hay forma de “forzar” esos sentimientos si no surgen de forma natural. Esto significa que puedes desempe√Īar el papel dominante o “amo” con tu pareja que se identifica como sumisa, pero naturalmente no desea participar en esos roles. No puedes ense√Īarle a alguien c√≥mo sentirse sumiso si esos sentimientos simplemente no existen.

Para algunas personas, una pareja que est√° dispuesta pero que no se siente muy bien por esos roles puede que no lo cumpla adecuadamente.

En algunas situaciones, es posible que te encuentres buscando una pareja BDSM fuera de tu relación romántica. Es importante tener en cuenta que, si bien la esclavitud y la disciplina pueden incluir sexo o tu sexo puede incluir elementos de BDSM, los dos no son mutuamente inclusivos. Para algunas parejas, un acuerdo como este puede ser beneficioso porque ambos pueden expresarse plenamente.

Ayuda a algunas personas el adoptar nombres en sus sesiones. Luego, una vez que t√ļ y tu pareja us√©is esos nombres, estar√©is desempe√Īando sus roles. Sin embargo, ese no es el estilo de todos, especialmente si solo est√°s probando algo de BDSM en el dormitorio y no est√°s considerando una relaci√≥n D / S real.

Como sumiso, cumplir√°s con las demandas de tu pareja y tratar√°s de cumplir esos deseos lo mejor que puedas. Es posible que tu pareja prefiera que le pidas permiso (para tocarlo a √©l o a ti mismo, al orgasmo, etc…) Pero ser sumiso no es todo trabajo; puede ser muy gratificante, y hay ocasiones en las que no puedes hacer nada m√°s que esperar con excitada anticipaci√≥n lo que tu pareja te hace.

No olvides que usar su palabra de seguridad cuando estás llegando a tu límite es parte de tu responsabilidad como sumiso.

 

Cómo ser dominante en una sesión BDSM

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As√≠ como no existe una forma correcta de ser un sumiso, no hay una forma correcta de ser un dominante, abreviado como “domme” para las mujeres. Hay muchos roles estereotipados de dominaci√≥n femenina, como maestra y estudiante, que tu pareja podr√≠a disfrutar. Sin embargo, si√©ntete libre de desviarte del gui√≥n donde no encaje.

Puede resultar un poco inc√≥modo asumir tu papel dominante, por lo que muchos recomiendan probar un t√≠tulo como “Se√Īora” o “Maestra” durante tu escena para establecer roles. Usar el disfraz adecuado tambi√©n puede ayudarte a entrar en el espacio mental dominante, pero definitivamente no es un requisito.

El dominante asume mucha responsabilidad, y la compasi√≥n y el cuidado son necesarios para ser un amo. Est√°s dise√Īando y representando la sesi√≥n, lo que significa tener en cuenta los deseos y l√≠mites de tu pareja y prestar atenci√≥n a una palabra de seguridad en caso de que decida usarla. Utiliza los consejos anteriores para mantener las cosas seguras y t√≥mate tu tiempo. Este es absolutamente un caso de “m√°s vale prevenir que curar”.

Practica con tus herramientas para familiarizarte con ellas antes de usarlas con una pareja. Muchos expertos recomiendan afinar su punter√≠a con objetos de juego de impacto en una almohada antes de usarlos con su compa√Īero de juego. Cuando usas algo en un compa√Īero, ya sea un l√°tigo, una paleta, un bast√≥n, un folgger o cualquier otra cosa, el consejo de Wiseman se aplica nuevamente: comienza m√°s ligero que la luz y procede m√°s lento que lento. Incluso cuando tengas m√°s experiencia, se recomiendan algunos golpes de calentamiento.

Tambi√©n puedes obtener orientaci√≥n de un dominante con m√°s experiencia que act√ļe como mentor (los sumisos pueden buscar una relaci√≥n similar dentro de su comunidad local o en l√≠nea).

Si no est√°s seguro de por d√≥nde empezar, prueba algunos juegos BDSM. Algunos de ellos implican atar a alguien (probar algunas posiciones de esclavitud), usar juegos de impacto u otras sensaciones, y desempe√Īar roles espec√≠ficos como pareja. Puedes ponerte un strap-on y follar con tu pareja (conocido como pegging).

Como dominante, puedes ofrecer recompensas y castigos como mejor te parezca y utilizar a tu pareja para tu placer (compartido).

Parte de tu responsabilidad como dominante es lidiar con cualquier problema cuando las cosas no salgan seg√ļn lo planeado. Esto podr√≠a significar que tu pareja se lastima, se desmaya o incluso que la alarma de incendio de tu edificio suene en medio de la sesi√≥n.

Ten las llaves de las esposas o unas tijeras de seguridad cerca para sacar a cualquiera de la esclavitud. Mant√©n un tel√©fono a tu alcance en caso de que necesites llamar a un n√ļmero de emergencia. Un botiqu√≠n de primeros auxilios te ayuda a lidiar con cortes, contusiones o quemaduras, y puede minimizar los da√Īos mientras esperas a los t√©cnicos de emergencias m√©dicas.

Mantén la calma, tanto para ti como para tu pareja. Necesitas poder pensar con claridad. De lo contrario, un incidente menor podría convertirse en una emergencia mayor. Simplemente prepararse para lo peor te da la tranquilidad de que puedes manejarlo y que no será catastrófico.

Despu√©s de una escena, incluso una que va bien, el cuidado posterior es esencial. Esto puede implicar un peque√Īo abrazo o un masaje en la espalda. Todo depende de lo que necesit√©is t√ļ y tu pareja.

La belleza de una interacci√≥n BDSM es que no hay una √ļnica forma de ser sumiso o dominante.

Puedes experimentar ambas caras de la moneda si eres versátil (amo y sumiso), y puedes obtener diferentes beneficios cuando juegas con diferentes parejas. El BDSM puede ser emocionante por sí solo, pero también puede encontrar que los elementos ligeros de la esclavitud y la disciplina aportan algo nuevo a tu vida sexual si se vuelve rutinaria.

 

 

Lo que dice la ciencia

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Es posible que te sorprendas al saber cuánto ha investigado el BDSM la comunidad científica y médica. Sin embargo, ¡lo han hecho! La mayoría de los estudios investigaron a las personas que participan en BDSM y sus estados psicológicos.

Es importante tener en cuenta que, durante muchos a√Īos, el BDSM se incluy√≥ en el Manual diagn√≥stico y estad√≠stico de los trastornos mentales como un trastorno mental, una definici√≥n que podr√≠a resultar en que el inter√©s en BDSM se use contra alguien en asuntos legales y civiles, procedimientos o de forma discriminatoria, aunque muchas personas no estaban de acuerdo en que los pacientes que practican BDSM son patol√≥gicos. Sin embargo, la publicaci√≥n de 2013 del DSM-5 cambi√≥ las actividades pervertidas consensuales a intereses sexuales at√≠picos que no est√°n necesariamente clasificados como trastornos psiqui√°tricos. Esto significa que los profesionales m√©dicos ya no identifican el inter√©s en BDSM como poco saludable.

Varios de los estudios sobre BDSM investigaron la salud mental. Uno encontr√≥ que los practicantes de BDSM eran menos neur√≥ticos, m√°s extrovertidos, mejores para lidiar con el rechazo y m√°s abiertos a nuevas experiencias que el grupo de control. Otra encuesta de expertos en BDSM encontr√≥ menos angustia en el funcionamiento sexual de los hombres en contextos BDSM. Los hombres que participan en el BDSM pueden incluso experimentar menos angustia psicol√≥gica que otros hombres seg√ļn un estudio.

Estudios adicionales revelaron que las parejas que practican BDSM est√°n tan satisfechas con sus relaciones como las que no lo hacen. Las personas en relaciones D / S 24 horas al d√≠a, 7 d√≠as a la semana tambi√©n informan satisfacci√≥n con la relaci√≥n. Por √ļltimo, una encuesta de 2006 descubri√≥ que las personas interesadas en el BDSM no tienen m√°s probabilidades de sufrir trastornos cl√≠nicos o de personalidad que la poblaci√≥n general.

Se han realizado algunos estudios sobre los efectos de una sesión de BDSM específicamente. Un estudio de un grupo de expertos encontró que la sesión aumentaba el estrés físico (a través del cortisol) y al mismo tiempo reducía la angustia psicológica, lo que se anticipó porque estudios previos indicaron que los rituales extremos podrían aumentar la excitación fisiológica (es decir, el cortisol). Aunque, otro estudio encontró que cuando una sesión iba bien, el cortisol disminuía (pero una sesión pobre resultaba en una menor cercanía entre la pareja). La testosterona también puede aumentar durante una sesión BDSM.

Aunque no se ha estudiado específicamente, el BDSM puede estimular la producción de endorfinas. Algunas personas creen que las endorfinas son responsables del subconsciente.

Finalmente, una encuesta encontró que tanto la parte superior como la inferior experimentaron diferentes niveles de flujo durante las escenas. Flujo es la palabra que describe el estado mental de una persona cuando está completamente inmersa en una actividad agradable que puede priorizar el enfoque en la actividad y alejarse de otros impulsos.

Guía Completa de BDSM 2021

Guía Completa de BDSM 2021

 

FAQ: Preguntas frecuentes sobre el BDSM

FAQ N¬į 1: ¬ŅQu√© significa BDSM?

BDSM es un acrónimo que significa esclavitud, disciplina, dominio, sumisión, sadismo y masoquismo. BDSM cubre una amplia gama de actividades, y las personas pueden participar en tantas o pocas como quieran.

FAQ N¬ļ 2: ¬ŅHay alg√ļn problema conmigo (o con mi pareja) si estoy interesado en el BDSM?

No. El inter√©s por el BDSM es bastante com√ļn. Adem√°s, alguien que tiene inter√©s en BDSM puede estar perfectamente sano, y querer probar actividades BDSM no es un indicio de salud mental u otros problemas. Aunque no todas las actividades ser√°n su taza de t√© que caen bajo el paraguas de BDSM, las actividades que se pueden realizar de manera segura y consensuada no deben ser motivo de alarma.

FAQ N¬į 3: ¬ŅC√≥mo le planteo mi inter√©s en BDSM a mi pareja?

Empieza poco a poco. Puede hacer las cosas con calma y aumentar la intensidad, lo que te permite hacer una pausa o detenerte antes de que alguien se sienta demasiado incómodo. Por ejemplo, es posible que desees que te suspendan, pero puedes comenzar solicitando un poco de esclavitud ligera. O puedes pedir algunas nalgadas antes de pasar a azotar o fustigar.

Recomendamos consultar nuestra gu√≠a de comunicaci√≥n sexual para tener una idea de c√≥mo tener esta conversaci√≥n (pr√≥ximamente). Es posible que descubras que es √ļtil plantear la idea cuando ambos est√©is excitados. Ten cuidado de no hacer sugerencias directamente despu√©s del sexo cuando pueda parecer una cr√≠tica o en un lugar como un coche donde tu pareja podr√≠a sentirse atrapada.

FAQ N¬į 4: ¬ŅC√≥mo nos acercamos al BDSM?

Entrar en el BDSM es una gran idea. Garantiza que nadie haga nada que no quiera. También te da tiempo para aprender y acostumbrarse a las herramientas del oficio, lo que puede minimizar el riesgo de cualquier cosa que intentes. Es por eso que la gente te dice que vayas más lento que lento y más ligero que la luz al principio.

Como sugerimos antes, puedes comenzar con actividades menos intensas. Si est√° interesado en el juego de spanking, puedes intentar azotar antes de pasar a un flogger. Los pu√Īos con velcro son una opci√≥n segura para probar antes que los pu√Īos de metal o para aprender a atar cuerdas. Es posible que te sorprendas de cu√°nto puede mejorar el sexo una sola venda en los ojos.

Sobre el tema de las vendas en los ojos, puede ser un poco abrumador probar una venda y un bondage al mismo tiempo. En su lugar, agrega una venda en los ojos al sexo regular. Luego, puedes probar el bondage con sexo con los ojos abiertos antes de combinar los ojos vendados y el bondage.

FAQ N¬į 5: ¬ŅEs peligroso el BDSM?

Algunas actividades que caen bajo el paraguas del BDSM pueden ser peligrosas si no se realizan correctamente y otras, como el juego de respiraci√≥n, pueden ser tan peligrosas que las desaconsejamos totalmente. Pero las cosas m√°s “inofensivas”, como las esposas de piel, pueden causar lesiones, e incluso el sexo vainilla puede provocar infecciones.

Por eso es tan importante establecer l√≠mites, discutir el consentimiento, hacer tu investigaci√≥n, prestar atenci√≥n a las se√Īales de tu pareja y de tu propio cuerpo, y utilizar palabras seguras para mejorar la seguridad. Tomar las cosas con calma es una forma de estar m√°s seguro. Sin embargo, siempre existe alg√ļn riesgo inherente al BDSM. No hay necesidad de apresurarse y hacer que esas actividades sean a√ļn m√°s arriesgadas.

Cuando planifiques una sesión, imagina todo lo que podría salir mal. Entonces, prepárate para ello. Tener unas tijeras paramédicas, un botiquín de primeros auxilios, un teléfono móvil y las llaves de las esposas a tu alcance te permite a ti o a tu pareja salir de la esclavitud de manera segura y hacer frente a cualquier cosa que pueda salir mal y evitar que las situaciones se agraven. Si nada sale mal, no es necesario utilizar esos elementos. Pero siempre tendrás la seguridad de que puedes manejar lo que se te presente.

Una palabra de seguridad es una herramienta que evita que las escenas causen da√Īos. Normalmente, el sumiso / pasivo usa su palabra de seguridad cuando las cosas son demasiado intensas. Prueba el sistema de sem√°foro mencionado anteriormente. ¬°No olvides que est√° bien que los tops / dominantes usen palabras seguras tambi√©n!

Finalmente, el cuidado posterior promueve la seguridad cuando exploras el BDSM. Una sesión intensa puede involucrar subespacio (y espacio superior), y terminarla puede resultar en algo similar a la conmoción. El cuidado posterior es una forma en que los socios de BDSM se aseguran de que están bien física y mentalmente después de una escena.

FAQ N¬į 6: No entiendo por qu√© alguien estar√≠a interesado en BDSM. ¬ŅC√≥mo puedes herir a alguien que amas?

A veces, las personas se centran en el dolor físico o incluso en los elementos de humillación mental de la confusión del BDSM. Pero el BDSM ocurre dentro de un entorno consensuado: ambos socios lo quieren y lo aceptan. El BDSM también incluye medidas como palabras seguras y negociación de la sesión que evitan que suceda cualquier cosa no deseada.

El sexo es responsable de la liberación de oxitocina que puede actuar como analgésico. Además, los estudios han encontrado que las personas en escenas BDSM no necesariamente experimentan dolor como lo haría normalmente. Nadie quiere golpearse los dedos de los pies, pero estar muy excitado podría permitirle recibir más azotes de lo que esperaba. Incluso fuera de una sesión erótica, la hormona de recompensa dopamina también responde al dolor (un estudio encontró que una inyección en la mandíbula desencadenaba la liberación de dopamina).

Otro estudio ha encontrado que la energ√≠a en una sesi√≥n er√≥tica puede alterar la forma en que las personas experimentan la empat√≠a, quiz√°s haciendo m√°s f√°cil dominar a alguien. Sin embargo, no es necesario estar enfadado para infligir dolor a tu pareja en el momento, ni causar da√Īo o crear una lesi√≥n permanente.

Tampoco subestimes la cantidad de cuidado que un dominante / amo tiene y muestra por su pareja durante una sesión. Si ayuda, puedes pensar en una sesión de BDSM como algo así como un proyecto con roles para todos los involucrados.

FAQ N¬į 7: ¬ŅCincuenta sombras de Grey representan con precisi√≥n el BDSM?

¬ŅQu√© pasa con otros medios populares?

Aunque 50 Sombras de Grey puede haber despertado tu inter√©s en el BDSM y ciertamente tiene algunas escenas sexys, no es una representaci√≥n realista de BDSM. Por un lado, Anna entra en la situaci√≥n con muy poca informaci√≥n sobre el BDSM, y Christian no le da la oportunidad de dar su consentimiento a su contrato. Las representaciones de BDSM en los medios a menudo pasan por alto el consentimiento y toda la preparaci√≥n, incluida la negociaci√≥n y los l√≠mites, que entra en el BDSM. Adem√°s, no suelen mostrar cuidados posteriores, que son fundamentales para reponer los nutrientes de su cuerpo, reconectarse con su pareja, estabilizar las hormonas y facilitar el camino de regreso a la “vida real”.

La pornografía es igualmente una mala fuente de educación sobre BDSM.

En la sección de plug Anal de Placentur, puedes encontrar una guía muy completa para elegir el plug anal que mejor se adapte a ti.

Lo m√°s importante siempre, es disfrutar de lo que estamos haciendo, si no disfrutas, a otra cosa mariposa.

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